無法靜心讀書

2018年6月9日 — 害怕自己失常、沒準備好所引發的焦躁不安，我們都曾經歷過；如果你經常覺得壓力很大，或無法靜下心來唸書，或許這些方法會有些幫助。 ... 回頭看看你的讀書 ...

2018年3月11日 — 無法靜心讀書？三分鐘教你告別浮躁 · 1.尋找樂趣，了解自己真正想幹什麼 · 2.明確手頭事情的意義或價值，並用它來鼓勵自己 · 3.對自己狠些，說關網時就關 ...

2018年5月25日 — 在這個時代，「干擾源」無所不在。不管是源自於外部或內部的干擾，都讓我們難以長時間的專注在任何事情上。 為何無法專心？原來是「大腦」在使壞：4 ...

2016年2月14日 — 從小到大，我除了考試前因為緊張能專心讀書，其它時候都無法專心讀書，每次坐到書桌前東摸西摸最後不是去玩手機就是去睡覺。 不想讀書不是因為要讀的 ...

1、找個安靜的地方。我們只是凡人，無法像偉人一樣在菜市場都能讀書，所以，找個僻靜的場所很重要。怎樣的地方算僻靜呢？書房、圖書館、幽靜的花園、沒有噪音干擾的陽台、 ...

2016年2月4日 — 覺得注意力無法集中時，放下手邊工作，挑選自己喜歡的文章，用最快速度仔細抄寫，不要思考文章的意義與內容，一直往下寫，幫助自己集中精神。 3. 快走：.

2022年4月19日 — 孩子不願意讀書的原因，基本上不出以下幾種狀況，而我並非指責父母，而是希望父母們能靜心想想以前不用功讀書的自己，是不是也有類似經歷：. 孩子達不到 ...

2020年5月18日 — 多吃蔬菜、水果、全榖，可以多攝取高蛋白食物。 避免高糖、高鹽食品或是飲料，以免血糖上升導致無法專心。 吃飯吃個8分飽就好。